O'Biwak 2016

Le Team PEAN au top

Résultats de la nocturne du 30 janvier

Ce sont 35 chouettes qui se sont régalées sur la carte de st sauveur.
Sur le circuit A victoire de O'Guigui 6km vite avalés sans faute et avec le sourire.
Sur le circuit B  C'est Anne Sophie Péan (bon sang ne saurait mentir) qui l'emporte avec 1' d'avance sur Patrick.
Quelques problèmes de lampes, de lunette embuées et genoux cagneux mais rien de grave et les discutions sur les choix et les angoisses nocturnes sont allées bon train autour du ravito vin chaud ...
Petite promenade jusqu'à minuit trente seul dans ce bois pour débaliser et rendre la nature aussi propre que nous l'avons trouvé. Pas même un sanglier pour partager cette ballade !
@+
Martin

	Nom	Prénom	licencié	long 6km	court 2,6km	temps
1	Guignard	Olivier	amso	X		1h17'07
2	Chomaud	Thierry	amso	X		1h21'22"
3	Géral	Philippe	muc	X		1h22'11"
4	Péan	Bruno	amso	X		1h30'31"
5	Gomez	Juan	NL	X		1h36'51"
6	Ferrand	Alexandre	amso	X		1h47'47"
7	Pech	Francis	NL	X		1h48'34"
8	Pons	Rémi	NL	X		1h52'40"
9	Giani	Alain	muc	X		1h53'27"
10	Raoux	Pierre	amso	X		1h54'58"
11	Ferrand	Pierre	amso	X		1h56'09"
12	Janel	Thibault	NL	X		2h09'13"
13	Bonnefoi	Daniel	NL	X		2h09'41"
14	Dijols	Hugues	NL	X		2h18'15"
15	Giraud	Philippe	amso	X		2h26'14"
16	Cebelieu	Laurent	amso	X		abd	8pm lampe hs
16	Pocielo	Christian	amso	X		abd	6pm
16	Géral	Cécile	muc	X		abd	6pm
16	Louvois	Martin	NL	X		abd	5pm
26	Labonne	Simon	muc	X		abd	6pm
26	Philibert	Simon	muc	X		abd	6pm
26	Sabin	Olivier	NL	X		abd
1	Péan	Anne Sophie	amso		X	0h55'49"
2	Salançon	Patrick	amso		X	0h56'41"
3	Ferrand	Christine	amso		X	1h00'50"
4	Berjoan	Claudie	amso		X	1h01'00"
5	Ferrand	Guillaume	amso		X	1h03'51"
6	Clout	Antoine	unss		X	1h06'06"
7	Geoffroy	Gérard	amso		X	1h14'45"
8	Geoffroy	Nicole	amso		X	1h14'53"
9	Ferrand	Maxime	amso		X	1h27'34"
10	Andréani	Nathan	amso		X	1h27'39"
11	Rigo	Carole	muc		X	1h28'07"
12	Frey	Cathy	amso		X	1h35'09"
13	Gundolf	Katherine	muc		X	abd

Nocturne au bois de st sauveur 30 janvier

COURSE D ORIENTATION NOCTURNE

SAMEDI 30 JANVIER

 BOIS DE ST SAUVEUR 

ATTENTION RDV coté des source du Lez

Carte :        2014

                   Échelle : 1/ 7500^ème

Équidistance : 5 m.

Accès :       Source du Lez Départementale 112

.                   Au rond point de la coopérative fruitière SICA prendre direction 

                    Les Matelles. Fléchage FFCO

                   Parking : Latitude 43°42’57.53’’ N  - longitude 3°50’53.35’’ E

                  

Accueil :     De  18h30 à 20h00.

Départs :    A la carte dés la nuit noire.

Poinçonnage électronique, prévoir SI pour les licenciés.

Prêt de doigts possible contre caution pour les non licenciés.

Fermeture des circuits à 22h00.

Circuits :              Deux circuits au choix :

A long et technique, B moyen et facile.

                  

Inscriptions : licenciés  FFCO = 3 € ;  non licenciés = 5 €  (prévoir un certificat médical)

                       Gratuit pour les jeunes (- 18 ans)

                  Inscription obligatoire avant le : 27 janvier 20h00

                   par e-mail : martin.ziegler@sfr.fr

        

 par téléphone : 07 50 48 24 79

Synchronisation des boitiers SI

Hello
Un petit film pour vos orgas d'entraînements ou petites courses. Pensez à synchroniser vos boîtiers (postes, départ et arrivée) pour ne pas avoir de mauvaises surprises. Les boîtiers qui n'ont pas été utilisés depuis longtemps ont un décalage important (jusqu'à plusieurs minutes) voire plusieurs heures (heure d'été et hiver). Pour vous aider voici une petite vidéo.

Le boîtier bleu doit être sur l'option "TIMER" 2 bips après l'allumage.

Résultats entrainement du MUC du mercredi 16 septembre

Pour ceux qui sont allés à l'entrainement voici le message du MUC :

Salut à todos los amigos

Merci à vous tous et toutes pour ce moment sympa sous les nuages !

Merci  Philippe pour ta belle carte du STAPS !  Et encore bravo !

1/Les résultats de cet entrainement de rentrée , pas simple sans stylo !  

1/Philippe 16 min  (Bon il connait le terrain et la prochaine fois ce sera les yeux bandés !) mais quand même !!

2/David 25 min

3/Simon P 31min

3/Pierre 31min

5/Lulu 32 min

5/Guillaume F 32 min

7/ Jérémie 35 min

8/Christine F 36 min

9/ Patrick 37min

9/Maxime F 37min

11/Julien 38 min

Céline -2

Cécile -3

Cathy -5

Aline -6 Mais bon avec les enfants pas simple  Bravo à Nathan et Marin !

Alix -7

Roger , Christophe , Camille,  Merci

6eme RandoRaidOrientation du Pic du Pal

Après une pose en 2014,  la 6eme édition de la RandoRaidOrientation du Pic du Pal est de retour. 
Dans un cadre toujours aussi beau, il y aura du nouveau cette année, avec une carte agrandie, et deux nouveaux support (Ex: photo aérienne, mais ce n'est peut-être pas cela que vous aurez...), de quoi bien s'amuser.
Un bon moyen de reprendre de belles formes et être en forme.
Toutes les infos sur le site d'AMSO34 rubrique "Courses à venir"

Dimanche 12 Juillet La CO de Gégé